این کتاب دارای هفت فصل بدین شرح است:
فصل اول: چیستی سبک زندگی؛
فصل دوم: اهمیت بحث از سبک زندگی؛
فصل سوم: سبک زندگی به‌عنوان روشی برای سنجش سطح دین‌داری؛
فصل چهارم: چرایی اختلاف در سبک زندگی؛
فصل پنجم: آسیب‌شناسی سبک زندگی ایرانیان؛
فصل ششم: نقاط قوت سبک زندگی ایرانیان؛
فصل هفتم: راه‌های تغییر یا اصلاح سبک زندگی. درباره سبک زندگی سخنان فراوانی گفته‌شده است.
جامعه شناسان، روان شناسان و اندیشمندان اخلاقی هرکدام به سهم خود و از دریچه نگاه خود به این مسئله پرداخته‌اند. به عقیده نویسنده دقیق‌ترین و عالمانه‌ترین تعابیر درباره اهمیت و سبک زندگی و نقش آن در فرد سازی و جامعه سازی و حرکت تمدنی را رهبر معظم انقلاب اسلامی ایران، حضرت امام خامنه‌ای دام‌ظله، بیان کرده‌اند. ایشان بیش از دو دهه است که به‌صورت مستقیم و غیرمستقیم مسائل مختلف سبک زندگی را مورد اهتمام قرار داده‌اند؛ اما متأسفانه گویا گوش شنوایی برای پیگیری این دغدغه‌ها در میان مسئولان فرهنگی کشور یا ارباب فکر و فرهنگ نبود و می‌توان گفت این مسئله در حال حاضر به یکی از گفتمان‌های رایج کشور تبدیل‌شده است.
علاقه‌مندان می‌توانند جهت تهیه این کتاب به ترنج با نشانی اینترنتی www.toranjbook.ir مراجعه نمایید.